این شعر خییلی جای تامل دارد !!!!

پدری با پسری گفت به قهر که تو آدم نشوی جان پدر حیف از آن عمر که ای بی سروپا در پی تربیتت کردم سر دل فرزند از این حرف شکست بی خبر از پدرش کرد سفر رنج بسیار کشید و پس از آن زندگی گشت به کامش چو شکر عاقبت شوکت والایی یافت حاکم […]

خشم در بزرگسالان : علل، پیامدها و راهکارهای مدیریت آن

بروز خشم در بزرگسالان یکی از احساسات طبیعی انسان است که در مواجهه با تهدیدها، ناامیدی‌ها و بی‌عدالتی‌ها بروز می‌کند. این احساس خشم اگرچه در برخی موارد می‌تواند مفید باشد، اما کنترل‌نشده آن (یعنی خشمی که کنترل نشده باشد)می‌تواند پیامدهای جدی جسمی و روانی داشته باشد. در این مقاله به بررسی علت های خشم، تاثیرات […]

خشم در کودکان: علل، پیامدها و راهکارهای کنترل آن

خشم همانندترس ، یکی از احساسات طبیعی است که کودکان نیز همانند بزرگسالان آن را تجربه می‌کنند. با این حال، تفاوت عمده‌ای در نحوه بروز و مدیریت خشم در کودکان وجود دارد که نیازمند توجه و مداخله والدین و مربیان است. در این مقاله به علل خشم در کودکان، پیامدهای آن و راهکارهای موثر برای […]

10 بازی فوق العاده که باعث میشود کودکان شما خشم خود را تخلیه کنند

. 1 بازی مشت‌زنی به بالش یک بالشت نرم به کودک بدهید و از او بخواهید هنگام خشم آن را محکم فشار دهد یا به آن مشت بزند. این کار کمک می‌کند انرژی منفی خود را تخلیه کند. 2. نقاشی خشم کاغذ و مداد رنگی یا ماژیک به کودک بدهید و از او بخواهید احساس […]

جت لگ

جت لگ (Jet Lag) یا اختلال پرواززدگی، یک وضعیت موقتی است که به دلیل سفر سریع بین مناطق زمانی مختلف رخ می‌دهد. این اختلال زمانی ایجاد می‌شود که ساعت بیولوژیک بدن با ساعت محلی مقصد هماهنگ نیست. علت جت لگ(Jet Lag) ساعت بیولوژیک بدن بر اساس منطقه زمانی فعلی شما تنظیم شده است و چرخه […]

ارتباط رنگ لباس با احساس شادی

انتخاب رنگ لباس می‌تواند تأثیر زیادی بر حال و هوای شما داشته باشد. برخی از رنگ‌ها به طور طبیعی با احساس شادی و انرژی مرتبط هستند. در اینجا تعدادی از رنگ‌هایی که می‌توانند به شما حس شادی بدهند آورده شده است: 1. زرد 2. نارنجی 3. صورتی روشن 4. سبز 5. آبی روشن 6. قرمز […]

پیدا کردن خود واقعی (کودک درون شاد) ؟

روشهایی برای داشتن کودک درون فعال برای داشتن یک کودک درون شاد و فعال، می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید که به شما کمک می‌کنند به انرژی، خلاقیت و شور زندگی کودکانه دست یابید. در اینجا چند روش مفید برای تقویت کودک درون آورده شده است: 1. لذت بردن از بازی و خلاقیت 2. بی‌توجهی […]

طلاق پایان راه نیست

زندگی پس از طلاق، ممکن است در ابتدا سخت و پر از چالش به نظر برسد، اما باید به یاد داشته باشی که این پایان راه نیست، بلکه شروعی جدید،با دیدی متفاوت به جهان است. هر گامی که برمی‌داری، یک قدم به سوی رشد، بهبود و یافتن دوباره خودت است. این روزها ممکن است احساسات […]